|
Pleased with this loss. Managed to keep cals under 1000 per day.
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 90,10g | Karb: 62,84g.
Makan Pagi: Tomatoes, Egg, Feta Cheese , Egg White , Spinach , Mushrooms . Makan Malam: Strawberries , Raspberries , Blueberries , Hard Parmesan Cheese, Beetroot, Aldi Mixed Leaf Salad, Coleslaw , Caesar Salad Dressing , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Single Cream. Camilan/Lainnya: Aldi Double Strength Orange Squash (No Added Sugar), Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosebud73
|