Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5174 kkal
|
Lemak: 249,82g | Prot: 154,67g | Karb: 559,36g.
Makan Siang: Lorenz Salzstangen, Ja! Sandwich Classic, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Blutwurst, Pote Linseneintopf. Makan Malam: Blutwurst, Radieschen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zwiebeln, Sellerie, Rote Paprika, Löwenzahn, Ingwer, Edeka Romanasalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Kopfsalat, Harzer Harzer Käse, REWE Mehrkorn Brötchen. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Apfel. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|