Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2014
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 114,42g | Prot: 111,39g | Karb: 58,47g.
Makan Pagi: Cod Liver Fish Oil, Almonds, Habelman Bros. Fresh Cranberries, Coffee, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Walnuts, Egg Yolk, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed. Makan Siang: Butter, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Gruyere Cheese, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Olives. Camilan/Lainnya: Fresh Lemon Juice. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auroraioanid
|