Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 71,12g | Prot: 84,10g | Karb: 206,91g.
Makan Pagi: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Курага, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Поджаренный Белый Хлеб, Овсянка Запаренная. Makan Siang: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти, Сочник, Куриное Царство Бедро. Makan Malam: IL Патио Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|