Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
181,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 106,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2323 kkal
|
Lemak: 108,77g | Prot: 199,72g | Karb: 140,95g.
Makan Pagi: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Помидоры, Эконива Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Siang: Живые Конфеты Мармелад Вишня, Пятерочка Груша Конференция, ITLV Оливки с Креветкой, Mission Deli Тортилья, Almette Сыр Творожный с Травами, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Помидоры. Makan Malam: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Клубника. lagi...
|
|
5981 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 51 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|