Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1772 kkal
|
Lemak: 77,95g | Prot: 89,99g | Karb: 180,67g.
Makan Pagi: Cereales Don Luis Amaranto, Svetia Stevia, Molina Cocoa Natural, Alpura Leche Entera, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Espinacas, Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). Makan Siang: McDonald's Hamburguesa Doble Con Queso, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. Makan Malam: Cereales Don Luis Granola Gourmet , Alpura Leche Entera, Manzana Golden. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kevin RL
|