|
Devagar e sempre.
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 31,72g | Prot: 90,61g | Karb: 136,61g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Porto Alegre Mussarela Light, Pão Integral, Clight Maracujá, Molico Leite Desnatado em Pó, Itambé Leite Desnatado. Makan Siang: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Chuchu, Alface. Makan Malam: Lowçucar Mousse Zero, Pepsi H2OH, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Chuchu, Quiabo, Aurora Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Mingau de Aveia, Café, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Jasmine Farelo de Trigo, Itambé Iogurte Fit Zero. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Insanity - 34 menit, Pilates - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FeOscarina
|