Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 81,64g | Karb: 37,37g.
Makan Pagi: Oatly Hafer Classic, Pfefferminztee, Schwarztee, Kaffee. Makan Siang: Oatly Hafer Classic, Gut & Günstig Paranüsse, Inulin, Clasen Bio Hanfproteinpulver, Edeka Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Bauernglück Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Aldi Rote Paprika, Champignons, Lidl Gurke, Santa Bremor Meeresalgen . Camilan/Lainnya: DM Magnesium. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|