Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3534 kkal
|
Lemak: 130,22g | Prot: 255,49g | Karb: 340,11g.
Makan Pagi: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Makan Siang: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Салат Овощной, Кублей Макароны с Говядиной. Makan Malam: Клементины, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Петродиет Печенье Овсяное, Бахетле Пельмени с Курицей, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Яблоко, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, Апельсиновый Сок, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, Апельсиновый Сок, Банан. lagi...
|
|
3550 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|