|
Invägning och bioimpedansmätning: 7,5% BF
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 96,79g | Karb: 8,45g.
Makan Pagi: Lindt 85%, Grönt Te, Havssalt, Kranvatten, Stekt Ägg, Ingelsta Kalkon Bacon, Kronägg Flytande Äggvita. Makan Siang: Köttfärs (90% Mager / 10% Fett), Garant Nötfärs 12%, ICA Nötfärs 12%, Smör. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|