Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 55,51g | Prot: 215,46g | Karb: 217,60g.
Makan Pagi: NEOH CrossBar, Heidelbeeren, Banane, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Herta Finesse Bruschetta Style, Iglo Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Active Foods 1 Calorie Spray. Makan Malam: Edeka Putenschnitzel , Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Neoh Caramel Nuts, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|