Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 61,37g | Prot: 49,43g | Karb: 149,09g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сыр Российский, Батон. Makan Siang: Чай с Сахаром, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Makan Malam: Глобус Шея в Специях Варено-Копченая, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Зеленая Фасоль (Замороженная), Татищев Капуста Цветная Тушеная. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Smart Cafe Грецкий Орех, Глобус Шея в Специях Варено-Копченая, Магнит Мандарин, Киви, Vitlen Печенье с Гречневой Мукой на Мальтите , Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
степпер - 7 menit, Istirahat - 17 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария 1503
|