Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 60,36g | Prot: 110,40g | Karb: 172,74g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мария Печенье, Оладьи из индейки и картошки, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Каравай Батончик Эстонский, Cream Nuvo Творог 5%, Prime Kraft Whey. Makan Siang: Перекресток Лепешка Узбекская, Babyfox Шоколад Молочный, Цех 85 Орешек со Сгущенкой, Каравай Батончик Эстонский, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Оладьи из индейки и картошки. Makan Malam: Марми Мармелад Жевательный Желейный , Суп с индейкой. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALYANASTYA
|