Jurnal silvianevv, 19 Mei 22

samaa, soalnya aku jadi nafsu makan 

samaaaa..badan rasa kembung semuaa...ngembanggg🤪 

sama kak 😂 tutup mata aja dulu sama timbangan hahaha 

karena waktu pms atau waktu haid kadar air di dalam tubuh meningkat. 1minggu sebelum haid hormon progesteron kita meningkat dan mengaktivasi hormon aldosteron ini nih yg memancing ginjal kita untuk menyimpan air dan garam lebih banyak di dalam tubuh kita dan gk hanya 1-2ml aja itu bahkan 1-2liter di dalam tubuh setiap org beda". kalo 2liter aja = 2 kg 😂 kebayangkan kembungnya gmna 😂 

informasi juga ya kak kalo waktu kita haid magnesium didlm tubuh cenderung menurun itu yg nyebab in kita sering nyidam yg makanan manis" yg tinggi karbohidrat. bayangin aja 1gram karbo itu mengikat 4gram air . kalo kita gk bisa kontrol nyidam gula" dan manis" saat haid yaa otomatis timbunan air semakin banyak di dlm tubuh akhirnya timbangan kita meledak saat haid 😱😥 

Sama kak. Tp gak apa2 kok. Nanti juga turun lg asal jangan kendor tetep konsisten 

nafsu makan bertambah kalau lg pms 

sama,, kebetulan lg pms dan gak berani nimbang 😅 dipastikan naik soalnya 

hahahah asliiii sebelum datbul bawaannya pengen makan muluu susah bgt ngontrol nya alhasih abis datbul BB naik sekilo kadang🥺 

@husnal ainani: berarti saat haid butuh suplemen magnesium tidak? 

iya gapapa wajar kalau itu 

yaampun rame bgt aku baru buka, seneng bgt dpt info tambahan, jadi normal dan wajar yaa klo haid timbangan naik 😉