Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 57 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 101,96g | Karb: 117,29g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Мои Протеиновые Вафли, Помидоры, Вараксино Яйцо, Село Зелёное Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Makan Siang: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Голубцы, Гречка Отварная. Makan Malam: Село Зелёное Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблочное Варенье, Мои Протеиновые Вафли, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Икра Карася, Цветная Капуста на Пару. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 30061967v
|