Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 42,01g | Prot: 36,53g | Karb: 114,42g.
Makan Pagi: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Karma Kombucha, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Makan Siang: Casino Salade Riz et Thon. Makan Malam: Alpro Yaourt Nature avec Avoine , Sushi Gourmet Poke Bowl Honolulu. Camilan/Lainnya: Amandes. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shoggolol
|