Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 35,35g | Prot: 93,39g | Karb: 50,36g.
Makan Pagi: Clementinas, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Meloas, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Makan Malam: Molho de Soja, Cebolas Maduras Cozidas, Azeite, Pescanova Tranches de Pescada do Cabo. Camilan/Lainnya: Gold Nutrition Total Whey, Nestlé Yaos Natural Magro , Babybel Mini Queijo Light, Shape Pão de Forma com Cereais, Chá Verde. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|