Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 52,91g | Prot: 39,76g | Karb: 139,05g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integra, Nutella , Manteiga (com Sal), Leão Chá de Camomila. Makan Siang: Angeloni Macron, Campo Largo Suco de Maçã Integral, Liza Molho Caesar, Grano Mix da Fazenda, Swift Filezinho Sassami Empanado. Makan Malam: Angeloni Macron, Grano Mix Oriental, Campo Largo Suco de Maçã Integral, Perdigão Steak de Frango, Liza Molho Caesar. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Rowing - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CiCalvo
|