Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
522 kkal
|
Lemak: 10,93g | Prot: 36,51g | Karb: 62,88g.
Makan Pagi: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte. Makan Siang: Clara de Ovo, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. Makan Malam: Sococo Coco em Flocos Natural Desidratado , Herbalife Pudim Proteico. Camilan/Lainnya: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 58 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kah Daher
|