Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 76,23g | Karb: 151,28g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Herta Saftschinken, Lätta Lätta Joghurt, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Möhrensalat, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Aldi Sesamring. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|