Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 41,10g | Prot: 77,30g | Karb: 370,22g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Siang: Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Chopped Ham. Makan Malam: President's Choice Toasted Oat O's, Rogers Best Brown Sugar, 2% Fat Milk, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Medium). lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, riding mower - 5 jam dan 20 menit, Weed trimming - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|