Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
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85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1709 kkal
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Lemak: 30,55g | Prot: 77,80g | Karb: 159,66g.
Makan Pagi: Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Clever Bananen, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Grüner Blattsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch. Makan Malam: Puntigamer Märzen, Wurstfleckerl, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Portwein, Proteinpulver. lagi...
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2943 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan herbra
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