Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3779 kkal
|
Lemak: 204,91g | Prot: 107,55g | Karb: 366,53g.
Makan Siang: Bio Blattspinat, Butter, Ei, Pellkartoffeln, Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln. Makan Malam: REWE Mehrkorn Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zwiebeln, Sellerie, Radieschen, Rote Paprika, Ingwer, Edeka Romanasalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Kopfsalat. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Aerzener Mohn-Quarkkuchen, Erdbeeren, Apfel, Möhren. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|