Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 129,59g | Karb: 115,38g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой и Яйцом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Яичный Белок, Паста с Морепродуктами, Кофе с Молоком, Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romanovadi1
|