Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2014
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1968 kkal
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Lemak: 69,22g | Prot: 95,33g | Karb: 250,97g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Makan Siang: Gekochte Karotten, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Weight Watchers Schokolade Crunchy, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Marmelade, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka Haselnuss Geschmack, Heidelbeeren, Banane, Nektarinen, Äpfel, Kokosnuss. lagi...
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1985 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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