Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 82,80g | Prot: 77,65g | Karb: 174,45g.
Makan Pagi: Epica Йогурт Клубника , Творог 5%, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Виноград, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Турновер Яблочный. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Yoga - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|