Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2014
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
682 kkal
|
Lemak: 27,51g | Prot: 51,52g | Karb: 52,68g.
Makan Pagi: Buckhorn Grill Corn Bread Muffin, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Ground Turkey (Cooked), White Rice. lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Lari - 11 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
you look like you have a lot of muscle.....so don't get upset, maybe just muscle building
29 Jul 14 oleh anggota: patriciazoey
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|