Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2011
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3436 kkal
|
Lemak: 157,97g | Prot: 155,98g | Karb: 313,67g.
Makan Pagi: Monterey Jack Cheese, Southern Style Diced Hash Brown Potatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon, Marinated Roasted Bell Peppers, Chopped Italian Tomatoes, Herbs & Olive Oil, Grilled Onions, Toasted Whole Wheat Bread, 100% Grapefruit Juice Pulp Free. Makan Siang: Black Lager, Sweet Potato Fries, Dill Cucumber Pickles, Cheddar Cheese, Angus Beef Burger, Applewood Smoked Bacon. Camilan/Lainnya: Water, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Rocky Road, Sizeon, Classic Roast Instant Coffee, Athletic Greens, Water. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|