|
Целью на 2 дня было сбросить 100 грамм. Результат: вес стоит, но в моей ситуации - это тоже результат, так как вчера уходила в углеводный зажор и только на ужин был карась в сметане. Сегодня уже не ощущаю такого голода и в целом чувствую себя лучше, значит поеду по делам - переводится в другую женскую консультацию.
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2231 kkal
|
Lemak: 95,30g | Prot: 100,92g | Karb: 243,19g.
Makan Pagi: Мёд, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Шоколадница Мясная Лазанья. Makan Malam: Лимак Хлеб Зерновой, Карбонат, Печеночный Торт. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Чизбургер, Красная Цена Сливочное Масло, Кукуруза Вареная, Печеночный паштет, Лимак Хлеб Зерновой. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam dan 22 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|