Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 13,22g | Prot: 35,59g | Karb: 97,96g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 香蕉. Makan Siang: 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮪魚握壽司. Camilan/Lainnya: 咖啡. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
5km - 1 jam, 12:00健工/跑步機健走活動 - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|