Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2014
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 81,09g | Prot: 68,45g | Karb: 40,89g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Walnuts, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Coffee, Habelman Bros. Fresh Cranberries, Almonds, Egg Yolk. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Leg (Skin Eaten), Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Fresh Lemon Juice. lagi...
|
|
3204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auroraioanid
|