Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2014
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 30,68g | Prot: 108,19g | Karb: 255,75g.
Makan Pagi: Whole Foods Market Senate Bean Soup, Pretzels. Makan Siang: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Onion Bagel, Turkey Breast Meat. Makan Malam: Kraft Blue Cheese Crumbles, butter lett, Saffron Road Chicken Tikka Masala. Camilan/Lainnya: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K 90 Calorie Bar. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glaun
|