Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 26,23g | Prot: 42,16g | Karb: 101,34g.
Makan Pagi: Banano, Pan Blanco, Alpina Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas . Makan Siang: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Pan Blanco, Calvo Lomos de Atún en Agua Light, Huevo Cocido. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan javdaniel
|