Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 49,67g | Prot: 225,92g | Karb: 167,06g.
Makan Pagi: La Pina Арахисовая Паста, Prime Kraft Протеин Клубничный Йогурт, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Банан, Smartbar Батончик Молоко Шоколад. Makan Siang: Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Шницель Куриный. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Молодой Шпинат, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Camilan/Lainnya: Творог (Обезжиренный), Кунгурский Кефир 1%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Молоково Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|