Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2014
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 13,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 82,77g | Karb: 200,23g.
Makan Pagi: P.F. Chang's Shrimp with Candied Walnuts, P.F. Chang's Crab Wontons, P.F. Chang's Chicken Lo Mein, P.F. Chang's Combo Fried Rice, P.F. Chang's Wonton Soup, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. Makan Malam: Chicken Gyro Sandwich, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 29 menit, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 31 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|