Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 78,88g | Prot: 63,29g | Karb: 224,89g.
Makan Pagi: Ritter Geleia 100% Fruta Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar. Makan Siang: H2OH! Limoneto, Kisabor Molho Tártaro, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Frango (Empanado e Frito), Pão de Alho. Makan Malam: Tapioca, Camp Chocolate Granulado, Nestlé Leite Condensado, Banana. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. lagi...
|
|
4276 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Dormir - 7 jam dan 59 menit, Google Fit - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|