Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 58,97g | Prot: 65,26g | Karb: 120,73g.
Makan Pagi: Sierra Morena Хамон Серано, Огурец (с Кожурой), AXA Каша Овсяная с Курагой, Яйцо Куриное, Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный. Makan Siang: Сильпо Яблоко Голден, Запеченный Картофель, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Наша Ряба Стегна «АЙДАХО» . Makan Malam: Комо Сыр Комо Тенеро Базилик, Печеное Яблоко. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|