Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
181,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 106,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 94,08g | Prot: 202,33g | Karb: 121,90g.
Makan Pagi: Живые Конфеты Мармелад Вишня , Кофе с Молоком, Груши, Красные Помидоры, Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Siang: Кофе с Молоком, Яблоко, Красные Помидоры, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ITLV Оливки с Креветкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Malam: Красные Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. lagi...
|
|
5752 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|