Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 144,74g | Karb: 296,58g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Chopped Ham, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice. Makan Malam: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dole Garden Salad. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 2 jam dan 30 menit, riding mower - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|