Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2014
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 63,75g | Prot: 65,14g | Karb: 198,84g.
Makan Pagi: Green Tea, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Makan Siang: Manhattan Bagel Potato Salad, Claussen Dill Pickle Spears, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Gatorade G2 Perform 02 - Blueberry-Pomegranate. Makan Malam: Nachos with Cheese, PJ's Organics Traditional Chicken Burrito. Camilan/Lainnya: Hard-Boiled Egg. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Lifting-Legs - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xohhjeez
|