|
День рожднния затянулся на 2 дня, было выпито много жидкости 😁🤣🤪..поэтому итог + 1 кг...Я снова с Вами,будем сбрасывать!😊
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 64,13g | Karb: 61,76g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом . Makan Malam: Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Сахаром. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|