Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 57,30g | Prot: 53,87g | Karb: 233,39g.
Makan Pagi: Bezmięsny Mięsny Bezmięsne Pepperoni, Go Vege Ser Wegański o Smaku Goudy, Biedronka Bułka z Ziarnami, Roszponka, Czosnek, Pomidory, Cebule, Pieczarka Brunatna, Alpro Mleko Sojowe, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kujawski Olej (10g), Brat Tahini, Go Vege Tofu Naturalne, Sos Sojowy. Makan Siang: Roszponka, Pomidory, Baresa Pesto Zielone, Pastani Makaron. Makan Malam: Czosnek, Cebule, Plony Natury Ciecierzyca, Imbir, Kujawski Olej (10g), Winiary Bulion Warzywny, Lidl Mix Młodych Listków, Real Thai Mleczko Kokosowe, Biedronka Ryż Brązowy. Camilan/Lainnya: Alpro Natural With Coconut, Jabłko Pieczone, Syrop Klonowy, Asia Flavours Matcha, Inka Napój Sojowy z Wapniem i Witaminami, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 47 menit, Yoga - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|