|
17.05. Вес 75,60
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 131,48g | Karb: 106,43g.
Makan Pagi: ВкусВилл Джем Клубничный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Салат с Индейкой. Makan Malam: Паста с Морепродуктами. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Котлета Куриная, Помидоры, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romanovadi1
|