Jurnal diewahnsinnige86, 17 Mei 22

So heute ist es genau ein Jahr her das ich mit unfassbaren 89.9 Kilo gestartet bin. Jetzt sind es geile 72 Kilo. Ziel war eigentlich ein minus von 20 Kilo innerhalb eines Jahres aber auch 17.9 finde ich richtig mega ^^

72 kg Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.    Sisa: 2,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1313 kkal

Lemak: 34,64g | Prot: 77,48g | Karb: 161,69g.   Makan Pagi: Beste Ernte Junge Möhren. Makan Siang: Quäse Protein, Lidl Roggenmischbrot. Makan Malam: Milch 1,5%, Real Hackepeter Vom Schwein , Lidl Weizenbrötchen. lagi...