Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 124,02g | Karb: 197,97g.
Makan Pagi: Большевик Барни Молоко, Arla Сыр Натура Light, Просто Молоко 1,5%, Яйцо, Банан, Копченый Лосось Чавычи, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Makan Malam: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Нектарины, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Окей Груша Конференс, Карп Запеченный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Просто Молоко Молоко 1,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|