Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3176 kkal
|
Lemak: 137,03g | Prot: 238,44g | Karb: 254,18g.
Makan Pagi: Nestle Кит Кат (46г), Красные Помидоры, Люля-Кебаб, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Жареное Яйцо. Makan Siang: Груша, Апельсин, Зеленое Яблоко, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Makan Malam: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Груша, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%. lagi...
|
|
3484 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 54 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|