Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2022
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 65,46g | Karb: 80,64g.
Makan Pagi: Капучино, Огурец (с Кожурой), Новоуральский Мясной Двор Карбонад Андреевский, O Green Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Агрико Творог Полезный 5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Счастье Люля-Кебаб из Цыплёнка. Makan Malam: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морозко Green Капуста Броколли, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Мистер Грин Салат Листовой, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Яблоко Айдаред, Огурец (с Кожурой), Полевское Ряженка 4%. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Ходьба (9000) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alba11_12
|