|
昨天考完駕照嘍！
很開心，在滂沱大雨中，我還是順利過關啦！
今天開始，要回來好好減肥嚕！
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 50,14g | Prot: 104,09g | Karb: 179,72g.
Makan Pagi: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 熱美式(大). Makan Siang: 7-11 炭烤風味雞排便當. Makan Malam: 韓式泡菜, 生豆皮, 米血糕, 義美 大黑豆干, 愛上新鮮 美式燒烤舒肥雞胸隨手包. Camilan/Lainnya: 黑松 麥茶, 水煮蛋. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|