Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2014
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 42,10g | Prot: 100,22g | Karb: 146,28g.
Makan Pagi: Оливковое Масло (Первого Отжима), Черная Смородина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Льняное Масло, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Fit Parad Овсяные Отруби. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кабачок, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка, Изолят. Camilan/Lainnya: Инжирный Персик, Помидоры, Треска Отварная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ReginaMariya
|