Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 68,03g | Karb: 141,44g.
Makan Pagi: Royal Fish Крем З Печінки Тріски, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Золотой Изюм (без Косточек), Organic Milk Творог 0,2%, Люстдорф Вівсяний Йогурт З Полуницею, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Звенигора Сыр Добродар 50%, Запеченный Картофель, Премія Баклажани З Овочами, Brivais Vilnis Тефтели Рыбные. Makan Malam: Sierra Morena Хамон Серано, Печеное Яблоко. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|